1:1 Achtsamkeits-Training für Frauen & Mütter

1:1 Achtsamkeits-Training - individuell für dich!

Dieses Training ist nur für dich! 

Achtsamkeit ist die Wahrnehmung dessen, was ist, ohne es zu bewerten. Wenn Wahrnehmung und Wertfreiheit zusammenkommen, sind wir achtsam. Dabei ist uns Achtsamkeit in die Wiege gelegt, als Erwachsene haben wir es aber oft vergessen.

Achtsamkeit kann ein wahrer Gamechanger sein, der dich in deinem Alltag und im Leben allgemein auf eine neue Spur schieben kann - im besten Fall auf DEINE Spur!


Hier bist du richtig, wenn du 

...das Gefühl hast, dass du etwas für dich verändern willst

...endlich wieder öfters im Hier und Jetzt statt im Gestern oder Morgen leben willst

...wieder der Chef deines Alltags statt sein Opfer sein möchtest

...gelassener werden willst

...selbstbestimmer leben willst

...raus aus dem Kopf möchtest und rein zu dir selbst

Was du bekommst

  • Raum für deine Bedürfnisse und Anliegen
  • Ein individuelles, auf dich abgestimmtes Programm
  • Achtsamkeits-Impulse, die dich im Alltag unterstützen
  • Achtsamkeits-Elemente für den Blick auf das große Ganze
  • Die Möglichkeit zu Veränderung, Wachstum und zu einer neuen Sicht auf dich und das Leben

Umfang: Vorgespräch + Erstellung deines individuellen Programms +  gewählte Anzahl an Einheiten individuelles 1:1 Achtsamkeits-Training á 40 Minuten

Wann geht's los: jederzeit nach Absprache

Wo: an deinem PC über Zoom

Dein Investment in dich: nach individueller Absprache und Bedarf

Interesse geweckt? Schick' mir einfach eine Nachricht!

  • "Danke, zur richtigen Zeit den richtigen Ansatz bekommen!"

    (Teilnehmerin von Mums only)

    Button

  • "Es hat so gut getan, mit Gleichgesinnten einmal die Woche etwas für sich zu tun. Die Impulse lassen sich gut in den Alltag mitnehmen."

    (Teilnehmerin von Mums only)

    Button

  • Bildtitel

    "Von Woche zu Woche habe ich mich jedes Mal mehr auf 'meine Auszeit' in deinem Kurs gefreut. Vielen Dank!

    (Teilnehmerin von Mums only)

    Button

1:1 Achtsamkeits-Training  -

individuell für dich!


Dieses Training ist nur für dich!



Achtsamkeit ist die Wahrnehmung dessen, was ist, ohne es zu bewerten. Wenn Wahrnehmung und Wertfreiheit zusammenkommen, sind wir achtsam.

Dabei ist uns Achtsamkeit in die Wiege gelegt, als Erwachsene haben wir es aber oft vergessen.

Achtsamkeit kann ein wahrer Gamechanger sein, der dich in deinem Alltag und im Leben allgemein auf eine neue Spur schieben kann - im besten Fall auf DEINE Spur!


Hier bist du richtig wenn du 

...das Gefühl hast, dass du etwas für dich verändern willst

...endlich wieder öfters im Hier und Jetzt statt im Gestern oder Morgen leben willst

...wieder der Chef deinen Alltags statt sein Opfer sein möchtest

...gelassener werden willst

...selbstbestimmter leben willst

...raus aus dem Kopf möchtest und rein zu dir selbst


Was du bekommst

  • Raum für deine Bedürfnisse und Anliegen
  • Ein individuelles, auf dich abgestimmtes Programm
  • Achtsamkeits-Impulse, die dich im Alltag unterstützen
  • Achtsamkeits-Elemente für den Blick auf das große Ganze
  • Die Möglichkeit zu Veränderung, Wachstum und zu einer neuen Sicht auf dich und das Leben


Umfang: Vorgespräch + Erstellung deines individuellen Programms + Anzahl gewählter Einheiten individuelles 1:1 Achtsamkeits-Training á 40 Minuten

Wann: jederzeit nach Absprache

Wo: an deinem PC über Zoom

Dein Investment in dich:  

nach individueller Absprache und Bedarf


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