Paket 1

Basis-Zurück zu mir-Mentoring

 (3 Wochen)

Inhalt:

• 1 Kick off-Gespräch (telefonisch), um deine wichtigsten Themen zu klären
• 3 Live-Online-Treffen á 40 Minuten über Zoom ( 1 x pro Woche)
• 3 Kontakte über Whats App (1 x pro Woche) nach Bedarf

Dein Investment in dich:

450 €

Wieso ich dieses Angebot entwickelt habe

Die Arbeit mit Müttern und Frauen liegt mit schon lange am Herzen. Deshalb habe ich vor einigen Jahren einen Kurs für Mütter entwickelt, in dem es um Achtsamkeit, Selbstliebe und Entspannung geht. Themen, die Mütter besonders betreffen.

Mums only, so heißt der Kurs, war sozusagen mein "Baby".

Mittlerweile arbeite ich hauptberuflich in einer Mutter-Kind-Kurklinik. Hier bin ich ganz nah dran an all den wunderbaren Mamas, die zu uns kommen, um sich zu erholen, sich wieder wahrzunehmen, wichtige Erkenntnisse zu gewinnen und ihre Wünsche und Bedürfe neu zu entdecken.

Aus vielen Begegnungen mit Frauen und Müttern weiß ich, dass viele von ihnen den Kontakt zu sich selbst fast vollständig verloren haben. So viele Anforderungen, Erwartungen und eigene Ansprüche lassen kaum noch Raum für den Kontakt nach innen, für Selbst-Begegnung und Ruhe.  

Hier setze ich mit meinem Zurück zu mir-Mentoring an:

Da ich selbst Mutter und selbst eine berufstätige Frau bin, kenne ich mich mit einem übervollen Alltag, angespannten Nerven und dem Wunsch nach Ruhe und Verbundenheit mit sich selbst gut aus. Auch ich war lange von einem wirklichen Kontakt zur mir selbst vollkommen abgeschnitten und konnte meine Bedürfnisse und Wünsche kaum noch wahrnehmen. Ich funktionierte im Außen, aber in mir drinnen gab es keine Anbindung. Als die Kräfte endgültig aufgebraucht waren und ich nur noch eine Hülle meiner selbst war, sah ich mich gezwungen, endlich auf mich selbst zu schauen. Und wieder bei mir anzukommen. Dieser Schritt war einer der bedeutendsten meines Lebens. Von diesem Moment an veränderte sich so vieles - heute möchte ich all meine Erfahrungen, Erkenntnisse und mein Wissen aus dieser Zeit in diesem Mentoring an dich weitergeben.

Als diplomierte Achtsamkeitstrainerin weiß ich um die wohltuende Wirkung der Achtsamkeit, ganz besonders auch im Alltag und für den Kontakt zu mir selbst. Als Entspannungspädagogin habe ich Einblicke in das Thema Stress und die Wirksamkeit von Entspannungsübungen und Meditation. Wunderbare Mittel, um den Kontakt zu dir selbst wieder aufzunehmen. Darüber hinaus stehen mir als Selbstliebe-Trainerin zahlreiche Tools und Methoden zur Verfügung, um den Blick wieder auf dich selbst zu richten, Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren und das Selbstwertgefühl zu stärken. 

Besonders wichtig ist mir im Zurück zur mir-Mentoring die Begleitung. Denn darum geht es in erster Linie: Dass du dich begleitest und unterstützt fühlst, wenn du anfängst, wieder auf dich zu schauen und bei dir, deinem Körper und deinen Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen ankommst. Dass du weißt, dass ja jemand ist, der an deiner Seite ist und der sich für dich interessiert mit all deinen Herausforderungen und Ängsten. Dass du nicht alleine bist mit deinem Wunsch, endlich wieder zu dir zurück zu finden!

Ich begleite dich gerne dabei!